金雞獨立的正確姿勢(兒童金雞獨立的正確姿勢)

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金雞獨立不閉眼睛可以嗎？

金雞獨立不閉眼睛不可以，因為閉眼效果好，閉眼時保持平衡難度大很多，需要腳部頻道調整以保持平衡，強度大，腳部活血效果好很多。

如果經常練習金雞獨立的人肯定閉著眼睛和睜著眼睛效果一樣好，因為他們已經習慣了這樣的狀態，對周圍的環境不再害怕，對自己也是非常有信心的，相信自己一定可以做好，當然，要做到這樣，但是古人可能是因為要練武的緣故，經常都會用這種方法來練習自己的平衡能力。

1、大道至簡，閉眼金雞獨立極其簡單，受眾極廣，幾乎不受任何時間和空間的限製，等車，等電梯隨時隨地可做，甚至可以用來解悶除煩。

2、心念清淨，主觀情緒對身體的幹擾就會降到最小，按人體使用手冊的理念，身體自我調整的效率將會達到最佳狀態。

3、腎及腎經主下肢氣血循環，注意力在腳底，氣血便向下流注，可帶走腎經垃圾帶來營養，便是強腎。

4、氣血引向腳底（心髒遠端），可以激活氣血循環，就像弓拉得越滿，箭射得越遠，無意間便達到了活血化瘀，除濁布清的效果，用中裏的話說就是“濁血下來了，好血就上去了”。

以上內容參考：

百度百科--金雞獨立

金雞獨立的正確姿勢，大師教你，規範動作！

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